Jadikan itu menyenangkan

Oke, coba ini. Saya ingin Anda terus berjalan selama sebulan penuh di jalan sekolah anak Anda setiap hari. Anda akan menemukan bahwa ini menjadi sangat, sangat, membosankan setiap hari. Percayalah, saya mencoba. Saya telah menjalankan rute yang sama selama tiga bulan. Saya terbangun di atas sepatu lari saya suatu hari, duduk dan memutuskan untuk tidak melanjutkan penerbangan saya. Butuh waktu 6 bulan untuk kembali lagi.

Tidak, saya tidak menjadi terlalu berat, tetapi saya kehilangan semua stamina yang saya dapatkan. Pelatihan benar-benar busuk. Anda bekerja, bekerja, dan ketika Anda berhenti, Anda kehilangan bulan pelatihan. Aagh! Saya benci itu. Jadi saya pikir kenapa ini? Mengapa Anda berlatih begitu keras jika Anda hanya berhenti?

Saya membaca manual pelatihan seniman yang berbeda dan masing-masing dari mereka sampai pada kesimpulan yang sama. Anda harus membuat pelatihan mereka menyenangkan untuk menjaga Anda. Saya suka membaca buku-buku pelatihan seni bela diri dari Bruce Lee. Pria itu mengendarai mobil secara harfiah setiap hari dan dia mengatakan bahwa dia harus mencampur larinya antara mil-mil itu sehingga dia bisa melanjutkan. Bruce Lee benar-benar akan melompat ke jalan untuk membuatnya tetap menyenangkan.

Saya percaya ini benar. Jadi buatlah latihan Anda menyenangkan atau hentikan. Jadi, jika Anda berjalan di atas treadmill Anda, mungkin meningkatkan kecepatan atau levitasi. Saya menemukan bahwa dengan setiap perangkat pelatihan stasioner, televisi berfungsi dengan baik untuk membuat pikiran Anda sibuk. Siapkan film atau program favorit Anda. Saya ingat pergi ke episode TV dan menemukan bahwa saya telah menempuh perjalanan lebih dari sepuluh kilometer. Saya mencoba melakukannya tanpa itu kemudian dan menyadari bahwa saya bosan sampai mati.

Anda bisa berkreasi dengan pelatihan Anda. Saya suka penggunaan permainan kartu untuk meningkatkan produktivitas saya. Anda membuat latihan setiap suite. Kocok permainan kartu, gambar kartu dan apa pun yang Anda gambar, Anda melakukan latihan dengan nomor yang Anda miliki. Musik juga bisa membuat Anda terbakar. Naik sepeda di pedesaan atau berlari melintasi taman.

Pikirkan cara untuk melatih diri Anda. Seperti saya katakan, buat itu menyenangkan. Tubuhmu seperti yang kukatakan pada tubuhmu. Apakah Anda benar-benar ingin kehilangan semua yang Anda hasilkan. Anda memiliki sesuatu yang besar, jangan sampai hilang.



Source by Darryl J Cytacki