Trik untuk Mempekerjakan Sepatu Olahraga

Trik untuk Mempekerjakan Sepatu Olahraga

Jika kebetulan Anda juga sedang mempersiapkan alur berikutnya, tidak diragukan lagi Anda mungkin juga harus menyadari panduan yang diberikan dalam teks ini untuk memilih pasangan favorit Anda untuk sepatu olahraga. Apakah itu tidak diragukan lagi Anda mungkin juga akan bersiap untuk mengambil bentuk atau menjadi bagian dari sebuah plod besar, buatlah jelas bahwa Anda cukup memahami properti yang Anda butuhkan untuk mencari sepatu lari Anda. Karena hampir di masa sekarang karena tidak diragukan lagi Anda mungkin juga akan menemukan pasangan yang cocok, Anda akan berada dalam goresan untuk membentuk sangat lebih baik.

Formulir Lengkungan

Pertama-tama, Anda harus mencari tahu jenis lengkungan Anda. Diberikan di bawah ini adalah tiga langkah untuk memungkinkan Anda menemukan jenis lengkungan:

  • Basahi bagian bawah setiap kaki Anda
  • Letakkan kaki Anda di atas kertas
  • Hormati jejak Anda

Dengan mengikuti tiga langkah ini, Anda akan menemukan jenis lengkungan Anda. Mungkin juga mungkin juga datar, sedang atau tinggi, mari kita asumsikan. Mari kita bicarakan mereka.

Datar

Jika Anda kebetulan juga bisa menggantung kaki tergesa-gesa, Anda akan menggantung lengkungan yang tidak terlihat atau rendah. Bentuk lengkungan ini meninggalkan jejak kokoh. Secara keseluruhan, mode lengkungan ini memberi lebih banyak fleksibilitas dan harus melebih-lebihkan.

Medium

Jika kebetulan Anda juga bisa menggantung kaki yang khas, Anda akan menggantung jenis lengkungan rata-rata. Jenis lengkungan ini akan naik level ke kaki depan dan tumit bergabung dengan band besar. Kebanyakan pelari dengan kaki-kaki yang khas menggantungkan lengkungan yang semi-fleksibel.

Berlebihan

Jika band yang benar-benar ramping hanya menghubungkan tumit dan kaki Anda, tidak diragukan Anda mungkin akan bahkan mungkin menggantung lengkungan tinggi. Secara keseluruhan, kaki melengkung tinggi juga sekarang tidak bisa menyerap efek secara efektif. Jadi, tidak diragukan lagi Anda mungkin juga harus melanjutkan untuk kegiatan olahraga sepatu yang memberikan bantalan lebih lanjut.

Bentuk Kiprah

Kiprah Anda mewakili cara kaki Anda meninggalkan atau menyentuh bagian bawah ketika tidak diragukan Anda mungkin juga akan berjalan atau berlari. Jika Anda menemukan jenis gaya berjalan Anda, Anda akan menemukan bagian kaki yang menyentuh bagian bawah. Mari kita bicara tentang tiga bentuk gait.

Resmi

Saat berlari, kulit tumit kaki Anda menyentuh bagian bawah. Pada saat yang sama, kaki Anda berguling ke arah dalam untuk menyerap goncangan.

Pronasi

Dalam gaya berjalan ini, kulit tumit kaki Anda menyentuh bagian bawah dan mengalami rotasi kasar ke dalam. Sebagai hasil akhirnya, ini menghambat fleksibilitas kaki dan pergelangan kaki Anda untuk menunggu tubuh Anda stabil dan menyerap pengaruhnya.

Supinasi

Aspek kulit tumit Anda menyentuh bagian bawah terlebih dahulu; di sisi lain, ini mungkin mungkin sekarang tidak masuk ke dalam. Sebagai hasil akhirnya, tumit Anda melakukan rotasi. Jadi, pengaruhnya memengaruhi pengikisan eksterior kaki Anda sebentar.

Bentuk Sepatu

Jika tidak diragukan lagi Anda mungkin akan juga menyadari gaya berjalan dan lengkungan Anda, langkah berikutnya adalah untuk mengetahui bentuk sepatu itu pasti Anda mungkin juga harus melanjutkan. Per gaya lari, setiap jenis memiliki kualitas menggantung.

Sepatu Lari Netral

Tidak diragukan lagi Anda mungkin akan melanjutkan untuk sepatu kegiatan olahraga netral ketika Anda kebetulan juga dapat menggantung lengkungan dan kaki Anda bergulir ke luar secara berlebihan. Bentuk sepatu ini memberikan bantalan di bagian tengah sepatu untuk penyerapan goncangan.

Sepatu Sesuaikan Gerakan

Jika Anda mungkin menggantung lengkungan datar atau rendah, pasang-tunggu di sepatu bisa sangat membantu Anda. Juga, sepatu ini menonjolkan sol luar yang lebih datar dan built-in. Kombo ini dapat menstabilkan kaki Anda dengan mengendalikan pronasi yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Sepatu Saldo

Jika Anda mungkin lebih baik menggantung lengkungan sedang, sepatu stabilitas sangat cocok untuk Anda karena mereka sudah cukup bantalan midsole dan medial menunggu.

Jadi, ini adalah tentang panduan yang memungkinkan Anda untuk mengkonsumsi sepatu olahraga yang cocok.